草加駅 徒歩5分のヨガスタジオSerenita ~託児ルーム付き~

草加市、谷塚、八潮のヨガ教室で肩こり腰痛を解消。骨盤矯正、マタニティ、産後、子連れヨガ、ベリーダンス、ピラティスがあります。男性も参加できるクラスあり。RYT200 インストラクター養成講座もあり。

どうぞお気軽にお問合せください

050-3555-0206

なつみ 先生 インタビュー

ヨガをやり始めたきっかけは何ですか?

以前は10年ほどアパレルの企業に勤め、毎日高いヒールを履き、1日中売場に立ちっぱなしでした。

心身ともに疲れ切っていたとき、休暇でバリ島を訪れたときヨガに出会いました。身体を動かした後の心地良さにハマってしまい、いつの間にかほとんど毎日ヨガに通っていました。

インストラクターを目指し養成講座を受講している時は、ヨガのアーサナだけでなく歴史や哲学、アーユルヴェーダに興味を持ち日常へ取り入れて楽しんでいます。

特に、自分の体質を知りその時に合った食事や生活習慣を取り入れて何事もバランス良く!を心がけて生活しています。

美容と健康のためにやっていることはありますか?

身体のためには、夏も毎晩湯船に浸かり、五本指ソックスを履いて足首を冷やさないようにしています。とにかく温活です(見た目はオシャレとかけ離れます笑)

元々、低体温だった私ですが、今では平均体温になりました!

その季節でとれる旬なもので料理をしたり、植物をドライフラワーにしてリースを作ったり…自然に触れるとリラックスできますね。

特別なことではなく、シンプルに話す!笑う!これが私にとっては1番のエネルギー源かもしれません。

 

どんな生徒さんに来ていただきたいですか?

どんな方にもすごくオススメです!!例えば体力に自信がない、運動が苦手…

最初はとても不安だと思います。私もそうでしたから…ヨガはポーズだけでなく呼吸を一つ一つ丁寧に行うことを大切にしています。

身体がダルい、頭痛がある、気分が沈みがち色々な不調が改善できるのもヨガの呼吸法が大きくかかわっています。

まずはヨガマットの上に座って呼吸をしてみましょう!

 

私のクラスでは、ヨガでケガをしないよう身体の使い方を丁寧にお伝えしています。

その効果、身体の変化を感じていただけるよう心がけております。

 

皆様へのメッセージ

キレイになりたい!腰痛を治したい!何か新しいことを始めたい!きっかけは何でも大丈夫です。その気持ちこそがすでにヨガの入口を通っているのでは?と思います!

 

ヨガを続けることで、外見はもちろん内面も変化していきます。その変化を楽しみ、一緒にヨガを通して美しくなりましょう!

アットホームな雰囲気で、笑いのある明るいクラスです。いつでもお待ちしています!

お電話はスタジオの休講日でもつながります

非通知ですと電話がつながらない場合がありますので通知設定しておかけ下さい

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上記が繋がらない場合は、090-5450-4853へお電話ください

【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。

     クラス開催中は生徒様以外はご入室いただけません。

アクセス

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3F ヨガスタジオSerenita


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