草加駅 徒歩5分のヨガスタジオSerenita ~託児ルーム付き~

草加市、谷塚、八潮のヨガ教室で肩こり腰痛を解消。骨盤矯正、マタニティ、産後、子連れヨガ、ベリーダンス、ピラティスがあります。男性も参加できるクラスあり。RYT200 インストラクター養成講座もあり。

どうぞお気軽にお問合せください

050-3555-0206

Kayo 先生 インタビュー

ヨガをやり始めたきっかけは何ですか?

私が以前、心身ともにバランスを崩したとき、友人からヨガを勧められて初めたのがきっかけでした。

ヨガに打ち込むうち、自然に心と身体のバランスが取れてきたこともあり、その効果を身をもって体験しました。

インストラクターは初めから目指していた訳ではなかったのですが、ヨガをもっと自分自身がうまく出来るようになりたい!と練習するうちに、いつのまにかインストラクターになっていたという感じです (笑)

今後も、以前の自分と同じような思いをしている方達に、ヨガの「快適さ」を伝えていきたいと思っています。

美容と健康のためにやっていることはありますか?

食事は野菜を中心にし、身体の中を常にキレイにしておくことを心がけています。あとは料理に旬なものを取り入れ、栄養価の高い食事を摂っています。

私自信、むくみやすい体質なので、自分でリンパトレナージュでマッサージするようにしています。

あとはヨガを習慣にすることと、よく寝ることですね!

どんな生徒さんに来ていただきたいですか?

仕事が忙しかったり、家事が忙しかったりと、毎日忙しい日々を送っている人ほどヨガに来てほしいですね。

毎週決められた時間をヨガに当てることで、自分の身体を見つめ直す機会になります。

人それぞれ色んな悩みがあると思います。緊張が取れなかったり、不安に負けそうになったり、ストレス解消できなかったり、腰痛や肩こりが激しかったりと...

そんな時は、スタジオで私に声をかけていただければ、改善方法をアドバイスいたします。

皆様へのメッセージ

ヨガは、ついつい後回しにしがちな、自分の心と身体を感じていくものです。普段の生活の中ではなかなか取れない「自分とゆっくり向き合う時間」を、一緒に過ごしていきましょう。

お電話はスタジオの休講日でもつながります

非通知ですと電話がつながらない場合がありますので通知設定しておかけ下さい

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【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。

     クラス開催中は生徒様以外はご入室いただけません。

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埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita


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