フラダンス 基礎
小学生〜ご年配の方まで、幅広く楽しめます
穏やかで優雅なひとときを
初めての方でもわかりやすくご指導します。古来、ハワイの人々は歴史の継承を踊りに込めて伝えていました。フラのそれぞれの手の動きは、虹や雨、花、風に揺れるヤシの木、波の動きなどを意味しており、踊り自体が一つの物語を構成しています。
講師のご紹介
Leahikalani Miki先生
イベントダンサーやフラダンスショーなどに出演しながら、現在は指導をメインに活動しています。内転筋を鍛えながら背筋を整え、体づくりをします。基礎から時間をかけ、足の運び、体重移動、モーションの意味を理解し、ゆっくりとご指導します。男女問わず、幅広い年齢層の方に携わって頂けるダンスです。
みゆき先生
思い切ってフラダンスを始めてみませんか？年齢に関係なく楽しめるのが大きな魅力です。 フラは特に下半身・体幹が鍛えられ美しい姿勢を保つ事ができるようになります。 血行を良くし むくみや冷え性の改善も期待できます。 愛を表現するフラを共に楽しみましょう。
Emily 先生
仕事と家事育児に追われていた会社員時代、自分の時間が欲しいとフラダンスを始めました。フラダンスを踊る時間は、日常から離れ、心身を解放する時間となります。忙しい女性が心もカラダもゆるめられるレッスンにしていきたいと思っています。体幹を使って踊ることで、優雅な動きと美しい姿勢も得られるフラを一緒に踊りませんか？
レッスンのご案内
10/1(火)、10/4(金)、10/6(日)は各店で無料体験会を行います。
【 西新井店 】金曜 19:10〜20:10
【 新越谷店 】火曜 11:30〜12:30
【 東川口店 】水曜 18:30〜19:30
【 東川口店 】日曜 8:30〜9:30
※ 持ち物：動きやすい服装、飲み物、（お持ちの方はパウスカートやフレアスカート）
癒されながら綺麗になる
ハワイアンミュージックは、自然の音を取り入れながら、自然や家族への感謝や愛する気持ちを伝える、温かいメッセージの込められたものです。聞いているだけで心が穏やかになりますが、動きを加えることで、より一層、感動を味わえます。フラに欠かせない笑顔を作ることで心も明るくなります。
また、インナーマッスルが鍛えられるような動きも多く、体幹がつくだけでなく、腰回りのシェイプアップにも繋がります。ハンドモーションを組み合わせながら、物語を紡いでいきましょう。
初めてでも大丈夫？
どんなに上手なダンサーさんも、初めは初心者さんだったのです。重心の動かし方や姿勢の保ち方など、コツを掴むまでには少し時間がかかります。
手のモーションを加えて、さらに手と足の動きを合わせていき、段階を踏んで上達していくものです。焦って基本を疎かにするよりも、楽しみながら少しずつ覚えていきましょう。
よくあるご質問
発表会やイベントはありますか？
発表会に向けての練習が厳しかったり、揃える洋服に高額な費用がかかったりしないか心配です。
それぞれのモチベーションを理解して進めていきます。
フラダンスの教室の中には、発表会やイベントに向けて厳しい練習があったり、揃える衣装や小物でかなり高額な費用がかかるというところもあります。講師も様々なレッスンをしてきて、生徒さんそれぞれモチベーションが異なることを理解しておりますので、無理に進めていくことはありません。
相談しながら、皆さんのご意見をお聴きしながら行っていきます。
ベリーダンスやヨガと組み合わせできますか？
フラダンスだけでなく、ヨガやベリーダンスにも興味があります。
週２回、他のクラスと組み合わせている方もいます。
２クラス選択受講や、フリー受講で通われている方も多いです。前後の時間にヨガやベリーダンスもありますので、セット受講もお勧めです。ヨガやピラティスも行っていくと、身体全体が整います。
お休みした時の振替はできますか？
お休みの連絡は必要でしょうか？その分は消化なのでしょうか？
他のクラスに振替が可能です。他店も利用できます。
お休みの場合は連絡は不要です。ただし振替は事前予約が必要です。HPの会員ページからレッスン時間前までに予約をします。振替先は自由なので、ヨガやピラティス、ベリーダンスも可能です。他店での振替利用も可能ですが、手数料150円がかかります。
- ヨガと整体との違い
アクセス
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。
