更年期障害 の対策

更年期障害の主な原因は、加齢によりホルモンの分泌が減少することにより脳の視床下部の指令と卵巣の機能のズレによる自律神経の乱れで起きます。

婦人科や心療内科を受信しても原因がわからない不定愁訴と診断される場合もあるようですが、、ホルモン値の低下がはっきりと認められれば更年期障害と診断されます。

その治療としては、ホルモン補充療法や漢方薬、抗うつ剤、心理療法などがあります。ホルモン療法は不足したホルモンをを薬によって補い、脳をだましながら正常な状態に見せかける対処療法ですので根本的な原因は改善されません。またホルモン療法は副作用もあり、危険と隣り合わせの治療法ですし、経済的にも治療費にかかる負担が大きくかかります。

一方、ヨガは副作用もありませんし、すでに諸外国ではヨガが補完代替療法として積極的に活用されています。薬のような即効性はありませんが、きっとその効果は生涯にわたり享受できることでしょう。