草加駅 徒歩5分のヨガスタジオSerenita ~託児ルーム付き~

草加市、谷塚、八潮のヨガ教室で肩こり腰痛を解消。骨盤矯正、マタニティ、産後、子連れヨガ、ベリーダンス、ピラティスがあります。男性も参加できるクラスあり。RYT200 インストラクター養成講座もあり。

どうぞお気軽にお問合せください

050-3555-0206

クラスの種類

当スタジオには 10種類 のヨガクラスがございます。お客様のニーズにマッチするものをお選びください。クラスの内容にご不明点がございましたら、お気軽にお問合せください。

① リンパヨガ

血流やリンパの流れを改善し、内側からの美しさを目指します。コリ症の方、更年期障害などでホルモンバランスが乱れがちな方に。

② スタンダードヨガ

ヨガ初級〜中級者 向け。ヨガの基礎である呼吸法と動きを身につけ、美しいプロポーションを目指す。英語でのクラスも有り

③ 美シェイプヨガ

ダイエットや汗を流したい方、ボディラインを改善したい方に。インナーマッスルを鍛えて身体を強くし、集中力を高めます。

④ 骨盤調整ヨガ

骨盤の歪みが気になる方や産後のママに。姿勢を正しく導き、身体の各部の痛みの原因を取っていきます。

ヴィンヤサフローヨガ

呼吸の流れに合わせて、連動して動く、気持ちの良いヨガスタイルです。集中力が高まり、身体の中で熱が生まれ、深いリラックス効果も。

ムーンサイクルヨガ

女性特有のゆらぎやすい心と身体に寄り添うヨガです。ライフステージや月の周期に合わせながら、自然との調和を目指します。

⑦ アロマヒーリングヨガ

ストレスで浅くなりがちな呼吸を深め、心のリラックスをヨガで取り戻します。アロマ香る空間で、自分を見つめ直しましょう。

ピラティス

身体の内側にフォーカスして、体幹を強くしていきます。リハビリ発祥の運動で、普段の姿勢がよくなり、腰痛防止にも効果的です。

⑨マタニティヨガ

出産、産後を見据えた身体づくりと、精神のリラックスに。専門の講師が、安全に指導するので安心です。

※妊娠4ヶ月以降の方限定です

ベリーダンス

女性らしいボディラインを目指すなら、ベリーダンスがオススメ。初めてでも大丈夫!講師が丁寧にお教えします。曲の振り付けをしたり、楽しく、達成感を味わえます。

 キッズダンスHIPHOP

対象年齢:4〜9歳

今や必修科目となっているダンス。リズム感や、振り付けを覚える達成感を子供達に。英語も使い、身体で覚えていきます。

⑨キッズヨガ

対象年齢:4〜9歳

柔軟性や心の落ち着き、姿勢の改善にはキッズヨガがオススメです。英語でパネルを使いながらお教えしますので、英語が自然に身につきます。

クラスの比較表

【注意】あくまで目安になりますので、体験にて実施にお確かめいただくのが確実です。

    ※塗りつぶされた★マーク1〜5個で表しています。

 運動量リラックス産後シニア
スタンダード ヨガ★★★★★★★★★★★★
骨盤調整★★★★★★★★★★★★★
リンパ ・ムーンサイクルヨガ★★★★★★★★★★★★★★
美シェイプ・ヴィンヤサフローヨガ★★★★★★★★★★
アロマ ヨガ★★★★★★★★★★★★
マタニティ ヨガ★★★★★  

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【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。

     クラス開催中は生徒様以外はご入室いただけません。

アクセス

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340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita


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