草加駅 徒歩5分のヨガスタジオSerenita ~託児ルーム付き~

草加市、谷塚、八潮のヨガ教室で肩こり腰痛を解消。骨盤矯正、マタニティ、産後、子連れヨガ、ベリーダンス、ピラティス。男性も参加できるクラスあり。RYT200 インストラクター養成講座あり。

平日9:00〜20:00土日8:30~15:00

050-3555-0206

クラスの種類

リンパヨガ

血流やリンパの流れを改善し、内側からの美しさを目指します。むくみのある方、更年期障害などホルモンバランスが乱れがちな方に。

スタンダードヨガ

未経験の方でも初めやすいクラス。ヨガの基礎である呼吸法と動きを身につけ、美しいプロポーションを目指します。

美シェイプヨガ

ダイエットや汗を流したい方、ボディラインを改善したい方に。インナーマッスルを鍛えて身体を強くし、集中力を高めます。

骨盤調整ヨガ

骨盤の歪みが気になる方や産後のママに。姿勢を正しく導き、肩こりや腰痛の原因を取っていきます。

ヴィンヤサフローヨガ

呼吸の流れに合わせて動く、爽快感のあるクラスです。集中力が高まり、深いリラックスへ導きます。

ムーンサイクルヨガ

女性特有のゆらぎやすい心と身体に寄り添うヨガです。月の周期に合わせながら、自然との調和を目指します。

アロマヒーリングヨガ

ストレスで浅くなりがちな呼吸を深め、心のリラックスを取り戻します。アロマ香る空間で、自分を癒しましょう。

ピラティス

筋肉や体幹を強くしていきます。リハビリ発祥の運動で、普段の姿勢がよくなり、腰痛防止にも効果的です。

マタニティヨガ

出産、産後を見据えた身体づくりと、精神のリラックスに。※妊娠14週程度〜出産直前まで

ベリーダンス

女性らしいボディラインを目指します。初めてでも講師が丁寧にお教えします。曲の振り付けをしたり、楽しく、達成感を味わえます。

キッズダンス 英語

対象年齢:4〜10歳

リズム感や、振り付けを覚える達成感を子供達に。英語も身体で覚えていきます。

ヨガ講師 養成講座

少人数で基礎から丁寧にお教えします。実践をしっかり行いますので、ヨガを実際に教えられるインストラクターになりたい方にお勧めです。

クラスの比較表

【注意】あくまで目安になりますので、体験にて実施にお確かめいただくのが確実です。

    ※塗りつぶされた★マーク1〜5個で表しています。

 運動量リラックス産後シニア
スタンダード ヨガ★★★★★★★★★★★★
骨盤調整★★★★★★★★★★★★★
リンパ ・ムーンサイクルヨガ★★★★★★★★★★★★★★
美シェイプ・ヴィンヤサフローヨガ★★★★★★★★★★
アロマ ヨガ★★★★★★★★★★★★
マタニティ ヨガ★★★★★  

電話対応時間:平日 9:00~21:00、土日祝日 8:30~15:00

非通知ですとお電話がつながりません。通知設定しておかけ下さい

050-3555-0206

上記が繋がらない場合は、090-5450-4853 へお電話ください。

【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。クラス開催中はご入室いただけません。