クラスの種類

ヨガ初級〜中級者 向け。ヨガの基礎である呼吸法と動きを身につけ、美しいプロポーションを目指す。英語でのクラスも有り

ダイエットや汗を流したい方、ボディラインを改善したい方に。インナーマッスルを鍛えて身体を強くし、集中力を高めます。

呼吸の流れに合わせて、連動して動く、気持ちの良いヨガスタイルです。集中力が高まり、身体の中で熱が生まれ、深いリラックス効果も。

女性特有のゆらぎやすい心と身体に寄り添うヨガです。ライフステージや月の周期に合わせながら、自然との調和を目指します。

身体の内側にフォーカスして、体幹を強くしていきます。リハビリ発祥の運動で、普段の姿勢がよくなり、腰痛防止にも効果的です。

出産、産後を見据えた身体づくりと、精神のリラックスに。専門の講師が、安全に指導するので安心です。

※妊娠4ヶ月以降の方限定です

対象年齢：4〜9歳

今や必修科目となっているダンス。リズム感や、振り付けを覚える達成感を子供達に。英語も使い、身体で覚えていきます。

対象年齢：4〜9歳

柔軟性や心の落ち着き、姿勢の改善にはキッズヨガがオススメです。英語でパネルを使いながらお教えしますので、英語が自然に身につきます。