身長ストレッチ教室
成長にスパートをかける
伸びる時期にしっかり身長を伸ばすために、姿勢から整えましょう。伸びるためには、お子様自身が正しい姿勢を「知る」「意識する」ということがとても重要です。骨盤の傾き、肩甲骨の位置などを整え、正しい姿勢を保てるようにご指導します。
スポーツとしなやかさ
その痛みはどこから？
このレッスンは、サッカーやテニスなどのスポーツをしているお子様にもお勧めです。踵や膝、腰などの痛みは、全身の姿勢(バランス)の悪さから、局所的に痛みが出てくるという場合もあります。
筋肉が硬くなり柔軟性がなくなることは、怪我の元です。筋膜リリースも行いながら、しなやかさを取り戻しましょう。ストレッチを取り入れることは、睡眠の質の向上にもつながります。講師からは、食事のバランスや胃腸の整え方もアドバイスします。
※ 対象年齢はおよそ6〜14歳です。
※ 開催は隔週で、月会費は3,980円 (税別) になります。
開 催 情 報
【西新井店】 隔週土曜 8:20〜9:15 担当：Satoko先生
【新越谷店】 隔週日曜 8:40〜9:25 担当：Roran先生
Roran 先生
Satoko 先生
● 8/31(土) 8:20〜 西新井店にて無料体験会を開催
● 9/1(日) 8:40〜 新越谷店にて無料体験会を開催
よくあるご質問
身体が硬くても大丈夫？
正しい姿勢の感覚が大切です。
関節の可動域は人それぞれ異なりますので、その子に合った柔軟レベルで行っていただければ大丈夫です。柔らかければ良いということではなく、大切なのは、正しい姿勢をその子自身が知っていて、毎日の生活の中で心がけられるようになる、ということです。
親の付き添いは必要ですか？
送り迎え以外は基本的には必要ありません。
送り迎え以外は基本的には必要ありませんが、お子様がまだ小さいなどご心配な方は、スタジオ内でご見学いただいても構いません。ただし、ご兄弟が走り回ったり、大きな声を出してしまう場合は、集中の妨げになりますのでご遠慮ください。
隔週でお休みの週は何をすれば良いですか？
お子様には自宅ワークを宿題として
レッスンではご自宅でもできるワークを宿題として出しますので、寝る前など、毎日少しづつやってみてください。スタジオレッスンでは、新たにやるワークと、毎回やるワークを織り交ぜて行います。
● 8/31(土) 8:20〜 西新井店にて無料体験会を開催
● 9/1(日) 8:40〜 新越谷店にて無料体験会を開催
アクセス
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。
