スタジオレッスンがそのままご自宅でも受けられます。オンライン会員制度あり
ご希望に併せた内容、ご希望の講師であなたに最適なメニューを。
全米ヨガアライアンス協会RYT-200の資格取得ができます。
日曜の朝に瞑想で、頭の中をスッキリさせませんか？
個室で脱毛を行えます。時間制なので身体のどの部位OKです。
試合で活躍したいお子様、テクニックを磨きたいお子様に。
ヨガはただのフィットネスではありません
ヨガの本来の効果を引き出すには、心構えがとても大切です。基礎代謝UPや筋肉のバランスが整う効果ももちろん期待できますが、何より大切なのは「身体の状態をありのままに観察する」というプロセス。ご自身の内なる声に耳を傾け、身体の不調に自分自身で気づく、いわば「予防医療」なのです。
コロナ感染症の対策は？
換気を徹底し、空気清浄機で空間除菌をしております。アルコール消毒剤や除菌ウエットティッシュをご用意しておりますので、気になるところに自由にお使いください。スタッフや講師はマスクを着用しております。
マタニティヨガはありますか？
レッスンの中には妊娠中の方でもご参加いただけるクラスをご用意しております。（スケジュール表の中の「妊OK」の印が着いたクラス）およそ妊娠14週程度の安定期に入られてからのご参加をお勧めしております。
インストラクター
まずは体験してみませんか？
【体験料】1,000円
体験はいつでも、どのクラスでも可能です！お一人様１回限りにはなりますが、入会後もクラス・コース変更、振替などができます。
当日入会で体験料が無料になります。
託児の様子
生後57日〜お預かりします。草加店は託児ルームで別室でお預かりします。西新井店、新越谷店はヨガルーム（同室）でスタッフが付きお世話させていただきます。
草加店（託児ルーム / ￥700) 西新井店・新越谷店（同室での託児 / ¥100）
ヨガインストラクター養成講座
ヨガスタジオSerenitaは、全米ヨガアライアンス協会から認定された、RYT200の取得機関です。
少人数制で基礎からお教えします。ヨガの経験がない方でも大丈夫！ヨガを教える技術を、実践的に身につけていきます。
よくあるご質問
レッスンに関するご質問
- 初心者で身体が固いので心配です
- 持ち物は何ですか？
- ホットヨガとどう違うの？
- 若い人が女性ばかりですか？
その他のご質問
- 休んだ時は振替ができますか？
- 駐車場はありますか？
- コース変更はできますか？
- ダイエットできますか？
ヨガマットのレンタルは300円 / 1本（業務で使用していない古マットは8本無料）
スタジオのレンタル
時間貸しでスタジオをお貸しします。撮影やダンスなどに最適です。レッスンが無い時間（スケジュール表をご覧ください）のみ貸出し可能です。
【料金】 9:00〜19:00 2,000円
7:00〜9:00、19:00〜24:00 2,500円
本当の自分をとり戻す
マインドフルネス
Kindle Unlimited会員なら無料
書籍のご案内
弊社代表の飯島と、臨床心理士・公認心理師の杉山 風輝子氏で執筆した著者がAmazon Kindleでお読みいただけます。
昨今、心身の健康を保つための方法としてマインドフルネスが注目を集めています。マインドフルネスは、ただのストレス解消法の1つではありません。ストレスを感じる自分をも大切にし、今の自分に気づき受け入れることを通して、本来の自分らしさを取り戻すためのものです。
この本は、ただマインドフルネスについて解説するだけではなく、日常生活に取り入れるための具体的な方法や、親だけでなく子供も一緒に取り組めるワークを取り入れています。心身の健康、子育て、夫婦関係などの人間関係に悩むすべての女性に知ってほしい、毎日をよりよく生きる秘訣が満載です。
さらに、類書にはない要素として、ヨガとの関連性についてもわかりやすく書かれています。マインドフルネスを通じて、日常生活の困りごとを解決したい方、自分だけでなく家族の心身の健康にも良い影響を与えたい方など、幅広い層の方に有益な内容です。
- ヨガと整体との違い
アクセス
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。
