コロナに負けない身体　ヨガで心まで美しく

ほとんどのコリや痛みは、骨のゆがみや筋肉の左右のバランスが取れていないことが原因です。ヨガは、「自分でできる整体」と言われています。自分で自分の身体を整える力をつけると、長い目でると有効です。

選択受講をお選びいただいたお客様は、月１回（2クラス選択の方は2回）まで、無料でお振替ができます。お振替先は、どのクラスの種類でも構いませんし、2ヶ月先まで繰り越せます（継続している方のみ）。また、月ごとであれば、選択しているクラスを変更することもできます。

スタジオには開始10分前くらいにお越しいただき、更衣室にてお着替えをお願いいたします。飲み物はスタジオにて販売しておりますが、お好きなものをお持ちいただいても構いません。汗をかきやすい方は、ハンドタオルがあると便利です。ヨガマットやヨガブロックは無料でお貸出しいたします。

初めての託児ルームにびっくりして、泣いてしまう子もいますが、心配入りません。スタッフが安全にお子様を見させていただきます。泣いていたお子様も、時間が経つにつれ、日を追うごとに慣れてきます。お子様の順応性をどうか信じてあげてください。お子様にとっても親以外の他者との関わりは、大変に刺激になります。発達上とても良いことなのです。お母様も１人の時間をもち、リフレッシュすることで、子育てもより楽しめるようになりますよ。