ヨガ・ピラティス・筋力トレーニング
【コロナ感染予防の対策中】
●アルコール消毒、スタッフのマスク着用
●換気を徹底しています
●プラズマクラスターで空間除菌
白血球の働きは、自律神経の状態による
●のついたクラスは託児を承れるクラスです(要予約) 妊OKのクラスは妊娠中でもご参加いただけるクラスです。 ※全てのクラスが男女混合です。
選び抜かれたインストラクターが、質の高いレッスンをご提供します
体験はいつでも、どのクラスでも可能です!お一人様1回限りにはなりますが、入会後もクラス・コース変更、振替などができます。
【料金】1,000円
当日入会で体験料が無料になります。
キッズダンス(ジャスダンス、HIPHOP、バレエストレッチを交えて)
毎週水曜 16:50~17:50 草加店
発表会や催事に出演することもありますが、強制ではありませんし、大きな費用がかかることはありません。
Chiho先生
幼少期からバトントワリングを始め、全国大会出場経験あり。高校から様々なジャンルのダンスを学ぶ。高校卒業後、浅草花やしき1年ユニバーサルスタジオジャパンで2年エンターテイナーとしてショーやパレードに出演
その後は関東大手テーマパークでシーズンショー出演、テレビCM出演など、インストラクターとしても活動中。
無料体験のお申込
埼玉県草加市住吉1-13-31
草加駅の東口から出て、マルイとヨーカドーの間の道を進みます。
県道49号が見えたら、草加駅口という交差点を左に曲がり、しばらく歩きます。
ケンタッキーさんを通り過ぎてさらに歩き、横断歩道あたり眼科さんの手前です
更衣室
受付カウンター& ヨガウエア販売コーナー
建物1階のサイン
ヨガスタジオSerenitaは、全米ヨガアライアンス協会から認定された、RYT200の取得機関です。
少人数制で基礎からお教えします。ヨガの経験がない方でも大丈夫!ヨガを教える技術を、実践的に身につけていきます。
以前から健康のためにヨガをやってみたかったのですが、なかなか踏み出せずにいました。初心者で運動も苦手だし、身体も硬いのですが、私でもできるでしょうか?
まずはスタンダードクラスから始めてみてはいかがでしょうか。ヨガはゆっくりと動きますし、身体は徐々にやわらかくなります。他の方と比べず、ご自身が気持ちいいな~という刺激を味わえれば、ヨガは大成功なのです!
骨盤が歪んでいるのか、肩こり頭痛に悩まされています。腰痛もあるので整体院に通っているのですが、一時的に楽にはなっても持続しません。
ほとんどのコリや痛みは、骨のゆがみや筋肉の左右のバランスが取れていないことが原因です。ヨガは、「自分でできる整体」と言われています。自分で自分の身体を整える力をつけると、長い目でると有効です。
仕事やプライベートで、予定が入ってしまうこともあると思います。そのようなときはどうすれば良いですか?選択クラスの変更は可能ですか?
選択受講をお選びいただいたお客様は、月1回(2クラス選択の方は2回)まで、無料でお振替ができます。お振替先は、どのクラスの種類でも構いませんし、2ヶ月先まで繰り越せます(継続している方のみ)。また、月ごとであれば、選択しているクラスを変更することもできます。
スタジオには開始10分前くらいにお越しいただき、更衣室にてお着替えをお願いいたします。飲み物はスタジオにて販売しておりますが、お好きなものをお持ちいただいても構いません。汗をかきやすい方は、ハンドタオルがあると便利です。ヨガマットやヨガブロックは無料でお貸出しいたします。
初めての託児ルームにびっくりして、泣いてしまう子もいますが、心配入りません。スタッフが安全にお子様を見させていただきます。泣いていたお子様も、時間が経つにつれ、日を追うごとに慣れてきます。お子様の順応性をどうか信じてあげてください。お子様にとっても親以外の他者との関わりは、大変に刺激になります。発達上とても良いことなのです。お母様も1人の時間をもち、リフレッシュすることで、子育てもより楽しめるようになりますよ。
時間貸しでスタジオをお貸ししています。ヨガやダンスなどにお使い頂けます。スタジオのレッスンが無い時間(スケジュール表をご覧ください)が貸し出せる時間です。
【料金】9:00〜19:00 2,000円 7:00〜9:00、19:00〜24:00 2,500円