草加市、越谷市、西新井でヨガ・ピラティス

YOGA Studio Serenita

託児付きのヨガ教室で肩こり腰痛を解消。骨盤矯正、マタニティ産後、子連れ
ベリーダンス、ピラティス。男性も歓迎。RYT200 インストラクター養成講座あり

スタジオレッスンがそのままご自宅でも受けられます。オンライン会員制度あり

ご希望に併せた内容、ご希望の講師であなたに最適なメニューを。

全米ヨガアライアンス協会RYT-200の資格取得ができます。

日曜の朝に瞑想で、頭の中をスッキリさせませんか?

個室で脱毛を行えます。時間制なので身体のどの部位OKです。

試合で活躍したいお子様、テクニックを磨きたいお子様に。

女性らしいくびれボディを目指しましょう。初心者の方でも楽しめるクラスです

3〜12歳のお子様に。ジャズ、HIPHOPなどを交えて楽しく振り付けをします

ヨガはただのフィットネスではありません

ヨガの本来の効果を引き出すには、心構えがとても大切です。基礎代謝UPや筋肉のバランスが整う効果ももちろん期待できますが、何より大切なのは「身体の状態をありのままに観察する」というプロセス。ご自身の内なる声に耳を傾け、身体の不調に自分自身で気づく、いわば「予防医療」なのです。

セレニータの特徴

豊富なレッスン

ヨガだけでなくピラティス、バレトン、ベリーダンス、キッズダンスなど様々なレッスンご用意。妊娠中の方でも入れるマタニティ可のクラスもあります。

質の高いインストラクター

講師は厳しいオーディションで選び抜かれています。Serenitaでのレッスンは、身体だけでなく心も整うように、インストラクターが心を込めてレッスンを考案しています。

子育てパパママを応援

子育て中のお母様、お父様もリフレッシュの時間は必要です。お子様を預けて、心と身体を整えませんか?ご家庭でも平穏な心で過ごしていただけるようサポートしています。

コロナ感染症の対策は?

換気を徹底し、空気清浄機で空間除菌をしております。アルコール消毒剤や除菌ウエットティッシュをご用意しておりますので、気になるところに自由にお使いください。スタッフや講師はマスクを着用しております。

マタニティヨガはありますか?

レッスンの中には妊娠中の方でもご参加いただけるクラスをご用意しております。(スケジュール表の中の「妊OK」の印が着いたクラス)およそ妊娠14週程度の安定期に入られてからのご参加をお勧めしております。

レッスンスケジュール

全てのクラスが男女混合です。

妊OKのマークのあるクラスは妊娠中の方でもご参加いただけるクラスです。

西新井店

新越谷店

アクセス

草加市住吉1-13-31

東京都足立区栗原1-7-20

越谷市南越谷4-11-16

インストラクター

選び抜かれた講師がわかりやすくお教えします
あきこ先生
Miyuki先生
Rika先生
Satoko先生
Kahoru先生
あすか先生
Natsuki先生
Miho先生
Rie先生
Sachiko先生
Ryoko先生
Maco先生
Aco先生
Arika先生
Yukiko先生
Reina先生
Makiko先生
Rinna先生
Chiho先生
Komi先生
Nao先生
Ray先生
Erika先生
Ayako先生
Yuki先生

まずは体験してみませんか?

【体験料】1,000円

体験はいつでも、どのクラスでも可能です!お一人様1回限りにはなりますが、入会後もクラス・コース変更、振替などができます。

当日入会で体験料が無料になります。

託児の様子

生後57日〜お預かりします。草加店は託児ルームで別室でお預かりします。西新井店、新越谷店はヨガルーム(同室)でスタッフが付きお世話させていただきます。

草加店(託児ルーム / ¥700) 西新井店・新越谷店(同室での託児 / ¥100)

ベリーダンス

女性らしい、くびれボディを一緒に目指しませんか?初めてでも講師が丁寧にお教えします。基本の動きから、曲の振り付けまで、楽しいレッスンです。

担当: Yoko先生 / Yuie先生

草加店 火曜 20:20〜

西新井店 火曜12:40〜 金曜20:05〜

キッズダンス

現役のダンサーがジャズ、HIPHOP、ガールズを交えて楽しく振り付けをしながらお教えします。バレエストレッチも交え、柔軟性を高めたいお子様にも。

担当: Chiho先生 / Reina先生

草加店 水曜 16:50〜

西新井店 火曜 16:30〜

ヨガインストラクター養成講座

ヨガスタジオSerenitaは、全米ヨガアライアンス協会から認定された、RYT200の取得機関です。

少人数制で基礎からお教えします。ヨガの経験がない方でも大丈夫!ヨガを教える技術を、実践的に身につけていきます。

よくあるご質問

レッスンに関するご質問

  • 初心者で身体が固いので心配です
  • 持ち物は何ですか?
  • ホットヨガとどう違うの?
  • 若い人が女性ばかりですか?

その他のご質問

  • 休んだ時は振替ができますか?
  • 駐車場はありますか?
  • コース変更はできますか?
  • ダイエットできますか?

ヨガマットのレンタルは300円 / 1本(業務で使用していない古マットは8本無料)

スタジオのレンタル

時間貸しでスタジオをお貸しします。撮影やダンスなどに最適です。レッスンが無い時間(スケジュール表をご覧ください)のみ貸出し可能です。

【料金】 9:00〜19:00   2,000円 

7:00〜9:00、19:00〜24:00   2,500円

本当の自分をとり戻す
マインドフルネス

Kindle Unlimited会員なら無料

書籍のご案内

弊社代表の飯島と、臨床心理士・公認心理師の杉山 風輝子氏で執筆した著者がAmazon Kindleでお読みいただけます。

昨今、心身の健康を保つための方法としてマインドフルネスが注目を集めています。マインドフルネスは、ただのストレス解消法の1つではありません。ストレスを感じる自分をも大切にし、今の自分に気づき受け入れることを通して、本来の自分らしさを取り戻すためのものです。

この本は、ただマインドフルネスについて解説するだけではなく、日常生活に取り入れるための具体的な方法や、親だけでなく子供も一緒に取り組めるワークを取り入れています。心身の健康、子育て、夫婦関係などの人間関係に悩むすべての女性に知ってほしい、毎日をよりよく生きる秘訣が満載です。

さらに、類書にはない要素として、ヨガとの関連性についてもわかりやすく書かれています。マインドフルネスを通じて、日常生活の困りごとを解決したい方、自分だけでなく家族の心身の健康にも良い影響を与えたい方など、幅広い層の方に有益な内容です。

全店共通番号

050-3555-0206

電話受付:平日 9:00~21:00、土日祝 8:30~15:00  非通知ですとお電話がつながりません。上記が繋がらない場合は、090-5450-4853 へお電話ください。【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。レッスン開催中はご入室不可です。

アクセス

詳しい地図はこちら

340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita


直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。

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