草加駅 徒歩5分のヨガスタジオSerenita ~託児ルーム付き~

草加市、谷塚、八潮のヨガ教室で肩こり腰痛を解消。骨盤矯正、マタニティ、産後、子連れヨガ、ベリーダンス、ピラティスがあります。男性も参加できるクラスあり。RYT200 インストラクター養成講座もあり。

どうぞお気軽にお問合せください

050-3555-0206

お客様の声

会社帰りに通うのを、いつも楽しみにしています

芦田 志保さん(30代)

【このスタジオを選んだ理由】

仕事帰りに何か運動をしないな〜と思っていたところ、職場の同僚にこのスタジオを紹介してもらいました。お月謝も高くなかったので、これなら続けられそうかなと思い、体験会に参加したのがきっかけです。

【ヨガを始める前は、どんなお悩みがありましたか?】

座り仕事が多いので、肩こりにずっと悩まされていました。あと体温が低く、生理痛もひどかったです。

【利用してみた感想をお聞かせください。】

ヨガをした後は、身体が伸びた〜という感じで、ポカポカするのを感じました。私は身体がとても硬い方だったのですが、続けていくうちに足先に手が届くようになりました。

あと驚いたのは、平熱が0.5度ほど上がったことです。いまは週1度、このスタジオに来る日がとても楽しみになっています。

託児サービスがあるから、とっても便利

永田 絵美さん(30代)

【このスタジオを選んだ理由】

産後に体型が変わってしまい、何とか元に戻せないものかと思っていました。しかし子供がまだ小さいので、なかなか運動もままならず...というところで、このスタジオに出会い、託児もあるので便利だな〜と思って初めました。

【ヨガを始める前は、どんなお悩みがありましたか?】

お腹のたるみが取れず、子供を抱っこしているためか腕から肩にかけての張りが慢性化していました。初めての子育てで、イライラすることも多かったです。

【利用してみた感想をお聞かせください。】

子供を預けるのは初めてだったので、最初は恐る恐るでした。でも、託児スタッフの方もとても優しく、最初は泣いていた子供も、いまでは真っ先に託児ルームに入っていきます(笑)

私も自分の時間が取れて、良いストレス解消になっています。負担のかかっている身体の部分を、先生に教えていただいたので、日々気をつけながら生活しています。

夫婦で通っています

高島洋一さん、利江さん夫妻(60代)

【このスタジオを選んだ理由】

私(妻)の方は、ヨガを以前やっていました。ここ最近やっていなかったのですが、腰痛が慢性化してきたこともあり、もう一度ヨガをやってみようかなと思っていました。そんなとき、こちらのスタジオに通い始めました。

【ヨガを始める前は、どんなお悩みがありましたか?】

私(妻)の方は以前から腰痛持ちで、夫の方はコレステロール値が高めでした。しかし年齢のこともあり、2人とも激しい運動は無理だな〜と思っていました。

【利用してみた感想をお聞かせください。】

体験をしてみたところ、先生がとても感じの良い方で、スタジオの雰囲気も気に入りました。これは良い!と思い、夫も誘ってみることに。最初渋々来ていた夫も、いまでは通うのをとても楽しみにしているようです(笑)

先生にアドバイスをいただき、腰痛が少しずつ楽になってきています。夫の方も、体質を変わっていくのを期待しています。

 

普段の姿勢がとても良くなりました!

吉田 久美子さん(50代)

【このスタジオを選んだ理由】

ずっとヨガをやってみたいな、と思っていたところ、このスタジオを見つけました。お月謝も安かったので、通いやすいかなと思い、お電話してみたのがきっかけです。

【ヨガを始める前は、どんなお悩みがありましたか?】

私の仕事は立ち仕事なのですが、足のむくみに以前から悩まされていました。50代になってからは、急に暑くなったり、気分が滅入ったりと、更年期障害も出てくるようになりました。

【利用してみた感想をお聞かせください。】

電話で問合せてみたところ、スタッフさんが親身に相談に乗ってくれました。まずは血流を良くして、足のむくみを取りましょうというアドバイスを受けて、いまはリンパヨガに通っています。ヨガをした後とてもスッキリして、身体がポカポカになります。姿勢もピシっと上に伸びている感じがします。

良いストレス解消になっています

菅原 圭祐さん(30代)

【このスタジオを選んだ理由】

仕事上、プレッシャーを受けることの多い職種なのですが、これといったストレス対策はしていませんでした。そんなとき、体調を崩したことをきっかけに、ヨガがストレス解消に良いということを知人から教えてもらいました。

【ヨガを始める前は、どんなお悩みがありましたか?】

まず、男性でも馴染めるだろうか、というところが一番心配でしたね(笑)でも、他にも男性の生徒さんもいましたし、夫婦で通われている方もいたので安心しました。

【利用してみた感想をお聞かせください。】

ヨガはゆっくり動きますが、それでもジンワリと汗が出ることに驚きました。インナーマッスルを使っている感じがします。先生も、男性特有の身体の硬さを理解してくれていて、アドバイスをしてくれます。

あと、最後の瞑想の時間がいいですね。「今という時間に感謝する」ということを思い出します。

きれいなママであり続けるために

河原 美恵さん(40代)

【このスタジオを選んだ理由】

子供も大きくなってきたので、何か習い事を始めたいな〜と思っていました。年齢を重ねるたびに、今のうちから何か対策しなきゃと思っていたのもあり、体験の申込んでみました。

【ヨガを始める前は、どんなお悩みがありましたか?】

加齢とともに、ヒップラインが下がってきたり、疲れやすくなってきたことも気がかりでした。でも運動は苦手な方だったので難しいものはできないな、と思っていました。

【利用してみた感想をお聞かせください。】

ヨガをした後は身体がピシッとするのを感じました。あと、ヨガをした日や、翌日は、とっても気分が良いです。夫もその様子に気づいているみたいで、ヨガに興味を持ち始めているようです(笑)

美しいママでいるために、これからも続けていきたいと思っています。

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非通知ですと電話がつながらない場合がありますので通知設定しておかけ下さい

050-3555-0206

【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。

     クラス開催中は生徒様以外はご入室いただけません。

アクセス

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340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita


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