YOGA in English
夜のナイトフローYOGA
Yukari 先生
ナイトフローヨガ 1日の終わりに心身をリラックスさせ、筋肉をリリースし、自律神経を整えて穏やかな眠りへと導くためのヨガクラスです。
ゆったりとしたフローの動きを中心に、呼吸を深めながら体をほぐし、日々の疲れを解き放ちます。自律神経のバランスを整えることで、ストレスを軽減し、心身の調和を取り戻します。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。レッスンは日本語と英語のバイリンガルクラスです。
Night Flow Yoga
A yoga class designed to relax your body and mind at the end of the day, release muscle tension, and balance your autonomic nervous system to promote restful sleep.
This session focuses on gentle flow movements, deepening your breath as you release daily stress and tension from your body. By balancing your autonomic nervous system, this practice helps reduce stress and restore harmony to both body and mind.
Suitable for all levels, from beginners to experienced practitioners. The class is bilingual, offered in both Japanese and English.
レッスンのご案内
9/9(月)は無料体験会を行います。（新規の方 優先）
【 草加店 】月曜 20:45〜22:00
ベリーダンスやピラティスと組み合わせ受講できますか？
ヨガだけでなく、ピラティスやベリーダンスにも興味があります。
他のクラスと組み合わせている方もいます。
２クラス選択受講や、フリー受講で通われている方も多いです。前後の時間にヨガやベリーダンスもありますので、セットでの受講もお勧めです。ピラティスやベリーダンスも行っていくと、身体全体が整います。
お休みした時の振替はできますか？
お休みの連絡は必要でしょうか？その分は消化なのでしょうか？
他のクラスに振替が可能です。他店も利用できます。
お休みの場合は連絡は不要です。ただし振替は事前予約が必要です。HPの会員ページからレッスン時間前までに予約をします。振替先は自由なので、ピラティス、ベリーダンスも可能です。他店での振替利用も可能ですが、手数料150円がかかります。
アクセス
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。
