ZUMBA 入門
ラテンのリズムで踊りませんか？
ダンスでシェイプアップ
コロンビア生まれのZumbaはラテンの音楽に合わせた有酸素運動。インストラクターの動きを真似るだけで、初心者さんでも楽しく踊れます。腕や脚だけでなく、体幹も鍛えられるので、ボディラインを整えたい方にもオススメです。
レッスンのご案内
10/7(月)は無料体験会を行います。（新規の方 優先）
【 東川口店 】月曜 21:15〜22:00
※ 持ち物：室内シューズ
ポジティブな気持ちに
人気のワークアウト、Zumbaは身体的な効果だけでなく、明るいラテンミュージックに合わせて動くだけで気持ちもリフレッシュされ、ポジティブになれます。また、複雑な動きはないので、誰でも始めやすいワークアウトです。
有酸素運動でほどよく体力を使うので、夜は寝つきが良くなり、不眠がちな方にもお勧めです。
動きの完璧さを求めなくても大丈夫。インストラクターの振り付けを見ながら、楽しくエクササイズしましょう！
講師： Mayumi 先生
初めてでも大丈夫？
ヒップホップやエアロビクスのような複雑な動きはありません。振り付けは簡単なものが多く、正確な動きを求められないので、初心者でも楽しめます。
ベリーダンスやヨガと組み合わせできますか？
Zumbaだけでなく、ヨガやベリーダンスにも興味があります。
週２回、他のクラスと組み合わせている方もいます。
２クラス選択受講や、フリー受講で通われている方も多いです。前後の時間にヨガやベリーダンスもありますので、セット受講もお勧めです。ヨガやピラティスも行っていくと、身体全体が整います。
お休みした時の振替はできますか？
お休みの連絡は必要でしょうか？その分は消化なのでしょうか？
他のクラスに振替が可能です。他店も利用できます。
お休みの場合は連絡は不要です。ただし振替は事前予約が必要です。HPの会員ページからレッスン時間前までに予約をします。振替先は自由なので、ヨガやピラティス、ベリーダンスも可能です。他店での振替利用も可能ですが、手数料150円がかかります。
アクセス
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。
