インストラクターのご紹介

呼吸とともに身体を動かすことで、身体は柔らか、心は安定します。一緒にヨガのある生活を。

長きに渡るアメリカ滞在中、多様なヨガを習得。代替医療としてのヨガをご提供します。

30才を過ぎ、心と身体のバランスが崩れてきた頃に出会ったヨガ。自分のペースで楽しみながら続けてきたヨガは、今では私の心と身体の風通しをよくしてくれる存在です

日々の変化を感じながらヨガの練習を楽しみましょう。皆様が心身ともに健康に近づくお手伝いを

難しく考えず、まず今の自分を感じてみることが大切です。この先何年も付き合っていく心と身体。ピラティスを通じて美しく疲れにくい身体作りを目指しましょう。

目指すのは、指先まで内側から動かしてつくる無理のない美しさ。表現力を大切にすることで身につくしなやかで自然な動作。自分らしく輝く美をしっかりサポートいたします！

日々の忙しさで忘れてしまっているご自身の本来の持つ力、心を取り戻すお手伝いをします。

心身の調和とリラックスを大切にレッスンします。ヨガを通して豊かな時間を過ごしましょう。