どなたでもご参加いただけます。
お友達・ご家族などもお誘いいただけます。
※お子様もお連れいただけますが、自主保育です。
会員外の方もお申し込みいただけます。
フランダンス未経験でも大丈夫!癒されながらキレイになるクラスです(西新井店19:00〜)
心や身体に痛みのある方、それとの向き合い方を考えてみましょう。食べる瞑想も。草加店17:30〜
アロマの香りに包まれながらリラックスタイムを。キャンドルの明かりで静かにご自身と向き合う75分間
(西新井店18:00〜)
※ 上記のイベントは、振替や追加受講、オプショナル、フリーで受講していただけます。別途200円がかかります。
※お友達をお連れいただく場合は、会員外価格で1,800円かかりますが、別日でスタジオレッスンの体験を確約いただける場合は800円に割引になります。
※ご予約は会員ページから。
浅野 佑介 先生による 体幹シェイプヨガ
〜 大地と空を感じ、心と身体のバランスを整えよう 〜
残席わずかです
今回のスペシャルゲストは、茨城や、各地のヨガワークショップで活躍されている人気講師、浅野佑介先生です! 病院での指導や、自身も腰痛を患った経験をお持ちで、痛みと身体に寄い、体幹を意識したクラスを得意とされています。
2019年11 月 4 日 (日)
11:00〜12:30
【場所】 ヨガスタジオSerenita 草加店
【対象】 どなたでも参加可能(要予約)
【参加費】
37ヶ月以上 通われている方 → ¥480
25〜36ヶ月 通われている方 → ¥980
13〜24ヶ月通われている方 → ¥1,480
7〜12ヶ月通われている方 → ¥1,980
1〜6ヶ月通われている方 → ¥2,480
会員外の方 → ¥2,980
【持ち物】動きやすい服装、飲み物
定員20名(要予約)
ヨガスタジオSerenitaより、日頃の感謝をこめて、サンクスイベントを開催いたします。
今回のスペシャルゲストは、俳優から転身し、世界でも数少ないアシュタンガヨガの正式指導者になられた、更科有哉さんです。
【日時】 2018年4月26日(日)
第1回 11:00〜12:00
第2回 12:30〜13:30
Ashtanga Yoga Basic ( 初心者向け )
●アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
●アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
Part1 : ウジャイ呼吸の説明と実践。
Part2 : ドリスティー(視点)の説明と実践。
Part3 : ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
Part4 : Part1~3を意識しながら太陽礼拝で実践。
Part5 : スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。太陽礼拝からスタンディングポーズ。アシュタンガヨガ 初心者向けクラスです。
【対象】ヨガスタジオSerenitaのレギュラー会員様
【定員】各回20名様
【参加費】8~9ヶ月通われている方 → 無料
6~7ヶ月通われている方 → ¥650
4~5ヶ月通われている方 → ¥1,300
1~3ヶ月の方、一般の方 → ¥1,950
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。