クラスの選び方
お客様のニーズに合わせて、クラスをお選びください。選ぶポイントとしては下記です。
① お悩みに合わせて選ぶ
② 時間帯で選ぶ
③ インストラクターで選ぶ
① お悩みに合わせて選ぶ
リンパヨガ
- むくみ、冷え症
- ホルモンバランスが乱れがちな方
- 更年期障害
骨盤調整ヨガ
- 腰痛、肩こり
- ぽっこりお腹
- 身体の左右差
- 頭痛
スタンダードヨガ
- ヨガが初めての方
- 運動不足の方
- 偏り無くヨガを楽しみたいという方
美シェイプヨガ
- ダイエット
- 産後太り
- 筋力の強化
- 身体のメリハリ
ムーンサイクルヨガ
- 心がゆらぎやすい
- 周期的にイライラしてしまう
- 更年期、重い生理痛
マタニティヨガ
- 太り過ぎを防ぎたい
- 精神的に不安定
- 出産、産後を見据えた身体作りをしたい
くびれメイク バレトン
- エクササイズがでストレス解消したい方
- ボディラインがきになる方
- 姿勢の悪い方
アロマヒーリング
- ストレスが多い
- 多忙すぎる方
- １人の時間がない
- 疲れを取りたい
② 時間帯で選ぶ
- 早い時間にヨガをして、1日を充実させたい 9:00〜、9:40〜
- 昼過ぎには帰宅したい 11:15〜
- 家事を終えてから、出かけたい 13:00〜
- 子供が塾から帰る前にヨガをしたい 14:35〜
- 会社帰りに寄りたい 平日 夜のクラス
- 休日にヨガをしたい 土曜のクラス
インストラクターで選ぶ
あすか 先生
Kayo 先生
Akiko 先生
Natsumi 先生
Ray 先生
Miyuki 先生
Sachiko 先生
Yu-ki 先生
Nozomi 先生
木実(このみ)先生
Eri 先生
Yoko 先生
- ヨガと整体との違い
アクセス
詳しい地図はこちら
340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita
直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。
