草加 越谷 西新井のヨガピラティススタジオ セレニータ

託児付きヨガ教室で腰痛解消。骨盤矯正マタニティ子連れ産後ベリーダンスピラティスバレトン男性も歓迎RYT200インストラクター養成講座

東川口店

2024年5月14日(火)〜5月26日(日) 無料体験会

5月中は入会金が無料
さらに6/23まで¥5,280(税別)でフリー受講(無制限)

新規で東川口店に入会の方が対象です。

埼玉県川口市戸塚2-25-18

ヨガはもちろん、ピラティス、ベリーダンス、フラダンス、キッズダンスなどのレッスンをご用意しています。地域の皆さまが通いやすい、温かなスタジオを目指します。

 

ヨガはマタニティ対応のもの、子連れで参加できるクラスもあります。パーソナルレッスンも可能。男性、初心者さんも歓迎です。

スケジュール

全てのクラスが男女混合です。

子連れ・マタニティ可と書かれたクラスは、お子様連れでない方や妊娠されていない方でも受講できます。自主保育でスタッフはつきませんので、飲食物や玩具をご自由にお持ちください。

※ クラススケジュールは年間を通じてほぼ変わりませんが、若干の調整をすることはあります。

オープニング特別無料体験

5/14(火)〜5/26(日)
5月中の入会で入会金3,000円が無料

8月分までの継続が条件です / 新規で東川口店に入会の方が対象です

講師のご紹介

Roran 先生

はじめまして!これまで様々な場所で移り変わる季節に寄り添える心と身体の調和を目指したヨガを主にお届けして参りました。皆様とヨガをできることを楽しみにしております。よろしくお願いします

Rika 先生

私は元々ヨガスタジオに就職しヨガインストラクターの道が始まりました。仕事から始めたヨガでしたが、どんどんヨガの魅力にハマり本場インドのヨガを学びに行ったり、カナダにクンダリーニヨガの資格を取りに行ったりしました。私にとってのヨガは人生と共に歩んできたもので不安や挫折を感じた時に何度も救ってくれました。色んな情報が飛び交う今だからこそ、自分と向き合い整える時間が大切になります。一緒にヨガができることを楽しみにしています!

Miho 先生

産後、大病をわずらい医師にヨガを勧められ(その前に少しやっていた事もあり)ヨガをもっと深めたいと思い学びを深め始めました。 ヨガは身体だけでなく心のデトックスにもなり、人生に潤いと豊かさを与えてくれてくれていると思います。 一度きりの人生笑顔溢れる毎日が増えるよう皆さんと シェアできればと思っています。 適度な筋力と柔軟性、本来持っている自分の力を引き出し心身整えていきましょう。 いつでもお待ちしております!

Mika 先生

『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる』エクササイズを行うことで、身体を正しい位置へと導き、立つ歩くなどの日常生活が楽に快適に過ごせるようになります。ピラティスを通して美しい姿勢を手に入れ、身体の内側から健康改善をしていきましょう!

●火曜 10:00~ピラティス担当

Asami 先生

普段、家事や育児、介護、仕事、人間関係など周りに気を配り沢山頑張っている方が多いのではないかなと思います。レッスンでは他の方と比べる事なく、今この瞬間を大事にし、自分自身に意識を向ける時間を大切にしてほしいです。時にはリラックス、時にはエネルギッシュに皆様の貴重な時間を一緒に共有していきたいです。どうぞ宜しくお願い致します。

Runa 先生

幼少期からダンスを始め、6歳で大手事務所に所属し活動を始める。タレント業とグループ活動を経て、現在もパフォーマーとして活動を続けながらダンスレッスンを行っている。

● 土曜8:30〜キッズダンス担当(Jazz POP)

Ayako 先生

「ジャンプ・ケンケン・走る」 子どもたちが日常的にしている動きから、HIPHOPの軸になる ステップ動作へと繋げていきます。 ダウンやアップなど 1つ1つわかりやすく伝えていきますので、ダンスが初めての子や 基礎力を上げたい子、パワフルにダイナミックに 元気にCOOLにダンスをしたい子 お待ちしてます♪ みんなでダンスして HAPPYな空間をつくりましょう!

2015年 ダンスコンテスト優勝 2016年 ダンスコンテスト3位・5位入賞 2022年 ダンスコンテスト優勝 2023年 ダンスコンテスト優勝 2024年 DoMyBest!!  Beginner's U9チーム3位

● 金曜17:30〜キッズダンス担当 (HIPHOP Cool)

Makiko 先生

自分にとっての心地よさを味わって、遊ぶように楽しんでいるうちに身体も心も整っていくyoga。 広がった感覚で自分を生き、 自由自在に人生を楽しむ人たちが増えたらいいなぁて感じています。 リラックスして 視点をちょっと変えるだけで いろんなことが変わります。 そんな歓びの空間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

ナマステ NAMAS ナマス 敬う、礼拝する、身を任せる TE テ あなた、あなたに存在するうちなる光(人間一人ひとりが持っている本来の輝き) 「あなたの内側からあふれる輝きを受け、自分のなかに同じような美しさがあると気づかされました」

Satoko 先生

長年ヨガをしてもあまり身体の変化を感じない。ピラティスをしても体幹はつくけどその他の変化を感じない。私自身そんなモヤモヤした時期を経験したことで、姿勢を整えることの大切さや脳と身体の使い方の重要性を痛感し学びを深めてきました。

また、他者比較、自己卑下だらけの考えから内面を整えたことで自分自身や物事の捉え方が変化しました。レッスンでは身体の使い方や日常での視点の捉え方などをお話することで【姿勢と心を整える】を皆さんに体感していただけると思っております。どうぞよろしくお願い致します。

Maki 先生

出産、育児を経験し身体や心の変化に戸惑いを感じた時にヨガに出会いました。身体を動かすことは好きでしたが、他人と比較し競うのは苦手…その中で、自分自身と向き合い、練習を続けていくと心身ともに鍛え磨かれていく感覚がありました。

ヨガはご自身の可能性を広げてくれると思ってます!レッスンを通して皆さんの可能性を広げていけるような心地よい時間を過ごせたらいいなと思ってます。

Emily 先生

仕事と家事育児に追われていた会社員時代、自分の時間が欲しいとフラダンスを始めました。フラダンスを踊る時間は、日常から離れ、心身を解放する時間となります。忙しい女性が心もカラダもゆるめられるレッスンにしていきたいと思っています。

体幹を使って踊ることで、優雅な動きと美しい姿勢も得られるフラを一緒に踊りませんか?

フラダンス水曜18:30〜、日曜8:30〜

Mayumi 先生

女子に良い事づくめのベリーダンスを初めてみませんか。 できるだけわかりやすくお伝えします! ベリーダンスでしなやかbody&美姿勢&アンチエイジングしちゃいましょう!

 

Belly Dance world cup festival 等イベント出演

JBDA認定 ベリーダンスインストラクター初級

全米ヨガアライアンスRYS 200


あすか 先生

私がヨガと出会ったのは出産後です。もともと運動が好きでも得意でもない私が初めてヨガをしたとき、「あ、なんか好き」と思いました。その日から今日までその感覚は変わりません。

揺らぎやすい私たちの心や身体に、ヨガはいつも優しく寄り添ってくれます。そんなヨガを通して自分や周りの人をより愛しく感じています。皆さまの大切なヨガの時間が心温まるものになるようにお手伝いをさせていただきます。

Youka 先生

出産時に腰椎ヘルニアになり、出産後、婦人科系の病気を長く患い、西洋医学では完治できない病気を克服するため様々な民間療法を試しました。

ヨガと出会ってからは、体に取り入れるものだけでなく、その体を正しく動かしていくことによっても人間本来の体の調子を整えることができることを実感し、ヨガが食事同様、生活の一部となりました。ヨガを続けることによって得られる心身の心地よさを一人でも多くの方と分かち合いたいと思います。

悠一郎 先生

皆様が心地よく自分自身に集中できる時間を提供します!歌手活動の体調管理の一環でヨガと出会い、2015年に大手ヨガスタジオに入社。その後ヨガスクール勤務を経て、埼玉・東京エリアをメインに活動中。

【保有資格】⚪︎ヨガニドラー指導者養成講座修了⚪︎シニアヨガ指導者養成講座修了⚪︎全米ヨガアライアンス500修了⚪︎陰ヨガ指導者養成講座修了⚪︎ムドラーヨガ指導者養成講座修了⚪︎アーユルヴェディックヨガ指導者養生講座修了⚪︎マルマヨガ指導者養成講座修了

子連れ可クラス

子連れ可のクラスはお子様連れでレッスンを受けられます。自主保育を基本とはしますので、ミルクやボーロ、煎餅、玩具などお持ちください。

水曜11:15〜ヨガ、金曜9:00〜ピラティス

Q&A

マタニティヨガはありますか?

マタニティ可のクラスは、およそ妊娠14週の安定期〜出産直前の方もご参加いただけます。子連れ可でもあります。

● 水曜11:15〜ヨガ 担当:Rika先生

予約は必要ですか

選択受講の方→ 固定のクラスなので予約は必要ありません。お振替を取るときは予約が必要です。

オプショナル・フリー受講の方→ 予約が必要です。

※ 予約は会員ページから名前と電話番号を入力するのみ。レッスン直前まで行えます。

南越谷や草加など
他店でも受けられますか

はい、受けらます。各店舗にさまざまな講師、レッスンがありますのでお楽しみください。オプショナル8やフリープラスといった全店利用可のプランもあります。選択受講の方が他店で振替をとる場合は、150円の手数料がかかります。(現地払い)

子供でも受けられますか?

小学校の高学年からでしたら可能です。静かにレッスンを受けられるお子様でしたら、どのクラスにもご参加いただけます。ヨガやピラティスには体幹を鍛える効果があり、サッカーや野球などのスポーツをやられているお子様の怪我予防にもお勧めです。

キッズヨガ、キッズピラティス

子連れ可クラスの過ごし方

お子様をお連れの方も、そうでない方もレッスンに参加できます。自主保育になりますので、時間中に飽きてしまわないようにボーロや煎餅、玩具などお持ちください。

東川口店への行き方

高架下のモスバーガーの方へ横断歩道を渡ります。

武蔵野線の線路に沿って歩きます。

ラーメン屋さんの角を右へ曲がります。

トヨペットを過ぎて、不動産屋さんの手前がスタジオです。

【駐輪場】

スタジオ前に駐輪場がありますので、縦向きに詰めてお停めください。

【お車でお越しの方】

専用の駐車場はありませんが、スタジオの裏手にコインパーキングがございます。領収書を次週にお持ちいただきましたら、補助(1レッスン100円)をスタンプカード形式でお出しします。

全店共通番号

050-3555-0206

電話受付:平日 9:00~21:00、土日祝 8:30~15:00  非通知ですとお電話がつながりません。上記が繋がらない場合は、090-5450-4853 へお電話ください。【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。レッスン開催中はご入室不可です。

アクセス

詳しい地図はこちら

340-0014
埼玉県草加市住吉1-13-31
3F ヨガスタジオSerenita


直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。

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