私は元々ヨガスタジオに就職しヨガインストラクターの道が始まりました。仕事から始めたヨガでしたが、どんどんヨガの魅力にハマり本場インドのヨガを学びに行ったり、カナダにクンダリーニヨガの資格を取りに行ったりしました。私にとってのヨガは人生と共に歩んできたもので不安や挫折を感じた時に何度も救ってくれました。色んな情報が飛び交う今だからこそ、自分と向き合い整える時間が大切になります。一緒にヨガができることを楽しみにしています！

『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる』エクササイズを行うことで、身体を正しい位置へと導き、立つ歩くなどの日常生活が楽に快適に過ごせるようになります。ピラティスを通して美しい姿勢を手に入れ、身体の内側から健康改善をしていきましょう！

●火曜 10:00~ピラティス担当

「ジャンプ・ケンケン・走る」 子どもたちが日常的にしている動きから、HIPHOPの軸になる ステップ動作へと繋げていきます。 ダウンやアップなど 1つ1つわかりやすく伝えていきますので、ダンスが初めての子や 基礎力を上げたい子、パワフルにダイナミックに 元気にCOOLにダンスをしたい子 お待ちしてます♪ みんなでダンスして HAPPYな空間をつくりましょう！

2015年 ダンスコンテスト優勝 2016年 ダンスコンテスト3位・5位入賞 2022年 ダンスコンテスト優勝 2023年 ダンスコンテスト優勝 2024年 DoMyBest!!  Beginner's U9チーム3位

● 金曜17:30〜キッズダンス担当 (HIPHOP Cool)

長年ヨガをしてもあまり身体の変化を感じない。ピラティスをしても体幹はつくけどその他の変化を感じない。私自身そんなモヤモヤした時期を経験したことで、姿勢を整えることの大切さや脳と身体の使い方の重要性を痛感し学びを深めてきました。

また、他者比較、自己卑下だらけの考えから内面を整えたことで自分自身や物事の捉え方が変化しました。レッスンでは身体の使い方や日常での視点の捉え方などをお話することで【姿勢と心を整える】を皆さんに体感していただけると思っております。どうぞよろしくお願い致します。

仕事と家事育児に追われていた会社員時代、自分の時間が欲しいとフラダンスを始めました。フラダンスを踊る時間は、日常から離れ、心身を解放する時間となります。忙しい女性が心もカラダもゆるめられるレッスンにしていきたいと思っています。

体幹を使って踊ることで、優雅な動きと美しい姿勢も得られるフラを一緒に踊りませんか？

フラダンス水曜18:30〜、日曜8:30〜

出産時に腰椎ヘルニアになり、出産後、婦人科系の病気を長く患い、西洋医学では完治できない病気を克服するため様々な民間療法を試しました。

ヨガと出会ってからは、体に取り入れるものだけでなく、その体を正しく動かしていくことによっても人間本来の体の調子を整えることができることを実感し、ヨガが食事同様、生活の一部となりました。ヨガを続けることによって得られる心身の心地よさを一人でも多くの方と分かち合いたいと思います。